刮痧(清皮肤浊气，美肤刮痧法)

摘要： 一步：眼周+面部刮痧眼周+面部刮痧，是一个很安全的泄热毒、风毒的方法。眼睛模糊、眼睛干涩、眼睛不舒服……其实这也是肝气上逆的一种表现。肝的主要功能是"疏泄"和&...

一步：眼周+面部刮痧

眼周+面部刮痧，是一个很安全的泄热毒、风毒的方法。眼睛模糊、眼睛干涩、眼睛不舒服……其实这也是肝气上逆的一种表现。

肝的主要功能是"疏泄"和"藏血"，肝主藏血，并靠肝的疏泄功能来调节和输布全身。《经》曰:"肝受血而能视"。所以一般来说：

肝血不足：眼睛干涩，目失所养，则眼睛干涩昏花，视物不清或夜盲；

肝火旺：眼红有血丝、视力模糊；

肝经风热：目赤痒痛；

肝火上炎：目赤生翳；

肝阳上亢：头目眩晕；肝风内动，目斜上视等。

肝血虚、肝火旺盛主要与熬夜、不良情绪积郁，或者烟酒过度有关。

具体操作：

准备芦荟胶、面霜或眼部精油、刮痧板，刮眼周要选择上面那种小巧、平滑的。

晚上洗完脸，先拍上一层芦荟胶，然后再抹上一层厚厚的面霜，或刮痧油，就可以开始刮了，按照下图箭头方向。

如果要祛眼袋黑眼圈，重点刮痧部位是眼周，在上图的穴位上要稍稍用力按压，刮眉骨特别爽，会觉得一天的烦恼就顺着眉毛刮没了。

如果有些地方有疙疙瘩瘩的感觉，那是有经络淤堵，要多刮几下。

刮痧时脸部会发热，那是因为体内的阳气带动热能，进而柔软角质层，代谢脸上废弃物。有粉刺者，因为热能使毛孔大开，颗粒小的粉刺会被刮出来。刮痧后能明显感觉到细致、弹润很多。

全脸刮15分钟左右就可以，刚刮完不要着急洗脸，过半小时再用温水洗脸(这时千万不要用冷水洗，会长红血丝)。面膜也要刮痧完半小时再用，面膜会让刮痧完开着的毛孔骤然闭合，原本要排的毒也排不出去了